13
آوریل
پیشگیری از سینوزیت و مراقبت های فردی
پیشگیری از سینوزیت و مراقبتهای فردی:
۱- یکی از راههای پیشگیری از سینوزیت ؛ حتما حتما زمانی که از حمام یا استخر خارج می شید اولین کار شما باید خشک کردن موهایتان باشه که اصلی ترین عامل ایجاد سینوزیت همین مورد میباشد . در زمان خیس بود ن سرتان سینوس های شما ۲۰ برابر آسیب پذیرتر میشوند .
۲- دوش خیلی سرد نگرفتن ؛ اگه شما هم مثل خیلی افراد دیگر علاقمند به دوش گرفتن با آب خیلی سرد هستید سعی کنید فقط آب سرد روی بدنتون بریزد که